Россиянам дали пять советов о здоровом образе жизни

Россиянам рассказали, какие рекомендации стоит соблюдать для сохранения здорового образа жизни. Об этом поведала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Оксана Драпкина. Ее слова приводит «Национальная служба новостей».

Эксперт рассказала, что важно не курить, а также съедать ежедневно минимальную норму овощей и фруктов (около 400 граммов). Помимо этого важно двигаться — ходить как минимум час в день, а также не злоупотреблять алкоголем и солеными блюдами.

«Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью. Вот пять простых советов всем, кто хочет быть здоровым гораздо дольше»,

— пояснила Драпкина.

Ранее «Рамблер» писал, что врач назвал первые симптомы психоза.

Видео дня. Как быстро проверить здоровье с помощью йода

Добавить комментарий