Можно ли восстановить артериальное давление собственными кулаками

Повышенное артериальное давление усложняет жизнь огромному количеству людей. Причем возрастные рамки у этой проблемы уже давно смазались — страдают и пожилые, и молодые.

Как выяснил «Рамблер», помимо медикаментозных методов восстановления давления, есть еще несколько простых секретов.

Оказывается, помочь своему давлению можно в прямом смысле своими руками.

Его суть состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки. При этом следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела.

Сжимать и расжимать пальцы следует примерно 35-45 секунд, а затем после 10 секунд отдыха повторить упражнение с другой рукой.

Далее то же самое следует сделать с вытянутыми параллельно полу руками, а после этого с вытянутыми вверх и выставленными перед собой руками. Упражнение лучше повторять ежедневно утром и вечером.

Согласно учениям восточных целителей, такое упражнение нормализует повышенное артериальное давление, а кроме того может предотвратить риск развития артрита и остеопороза, потому как способствует укреплению и подвижности пальцев и кистей рук.

Читайте также

Добавить комментарий