Привычки, которые гробят здоровый сон

Смотрите ролик и узнайте о привычках, которые крайне негативно влияют на сон. Во время сна мы не только отдыхаем, в это время организм восстанавливается, в нём нормализуется уровень гормонов, а внутренние органы начинают функционировать правильно. Хороший сон служит залогом здоровья. но, увы, зачастую мы сами портим ночной отдых, тем самым ухудшая работу всего организма.

Добавить комментарий