Начинаю активно отвечать на ваши многочисленные вопросы, присланные на адрес agideliya@ya.ru В этом посте ответы на самые первые, но скоро отвечу на все)
Как избавиться от кисты яичника?
Убрать без операции и различных гормонов можно только функциональную кисту, правда, она и наиболее встречаема (80-90 %) Функциональная киста (киста желтого тела, фолликулярная) — это скопление лимфатической жидкости, а точнее различных отходов, которые в лимфе так и застряли, да еще в проявились в самом проблемной для женщины месте.
Их не считают патологией и уже давно не лечат ОК, а по одной из классификаций даже относят к т.н. нормальным кистам. Конечно, бывают исключительные случаи, когда кисты выходят из под контроля, увеличиваясь до 10 см и более. Но зачастую через пару циклов они все равно регрессируют (при соблюдении определенных условий). Каких именно?
- диета
- лимфодренаж
- очищение печени
- повышение уровня физической активности (ходьба, бег и тренажеры в данном случае могут спровоцировать разрыв кисты)
Основа питания при кистах — ощелачивающие продукты, к коим относятся: все фрукты (особенно цитрусовые), просо и квиноа, грибы, овощи, зелень, суперпродукты (писала вот здесь о них), крупы, миндаль, все травяные чаи, имбирный чай, кероб, козье и соевое молоко.
Временное исключение закисляющих продуктов: шоколад, какао, алкоголь, кофе и черный чай, картофель, фасоль, сахар и все промышленные сладости, белый хлеб, фруктовые соки (из пакетов, не фрэши), мясо и рыба, яйца, молоко и все молочное, рис, арахис и грецкие орехи.
Диету лучше строго блюсти до исчезновения кисты, а далее выстроить питание с преобладанием ощелачивающих продуктов уже на постоянной основе, раз есть предрасположенность к кистам. Лимфодренаж предполагает как внутреннее очищение (читаем тут) так и массаж. Подходит даже самый заурядный лимфодренажный массаж в ближайшем салоне красоты и он, кстати, является хорошей профилактикой функциональных кист (как и плавание).
Очищение печени при кистах немаловажно, но ничего особенного не требуется — достаточно пропить немного расторопши (или бад с силимарином), чая из корней лопуха и одуванчика, бессмертник. БАД при кистах:
Дермоидная, эндометриоидная киста и поликистоз имеют совершенно другую природу происхождения, лечатся по-другому.
Как вы относитесь к удалению купероза лазером? и второй вопрос по куперозу — что из трав, добавок и витаминов помогает в борьбе с ним?
Лазером стоит удалять сосуды и капилляры только после того, как укрепите их изнутри. Иначе и от самой процедуры будете отходить пару недель и капиллярная сеточка может через какое-то время проявиться где-то по соседству с как-бы удаленной.
Купероз – внешнее проявление внутренних проблем, а не просто косметический дефект. Например, курящие, страдающие гастритом и злоупотребляющие загаром имеют меньше всего шансов даже сгладить следы купероза.
Так же очень важна диета – есть ряд продуктов, провоцирующих рефлекторное расширение сосудов, от них придется отказаться. ИМХО лучше с сосудистыми патологиями справляется неодимовый лазер, но человеческий фактор (читайте – кривые руки косметолога косметолога) тут особо важен. Из добавок, которые помогают в лечении купероза:
- Рутин (его лучше принимать с вит. С)
в наших аптеках это «Аскорутин», на iherb Solgar, Rutin, 500 mg (ссылка) Nature’s Plus, Bio Rutin, 1000 mg (ссылка) Country Life, Gluten Free, Bio-Rutin Complex, 500 mg / 500 mg (с биофлавоноидами) (ссылка)
- витамин С
(у курящих он не задерживается в организме, но и его доп. прием для них еще опаснее) Можно аптечный, а можно Эстер С — соединение, не раздражающее желудок ( Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C, 250 ссылка ) Solgar, Ester-C Plus, 180 mg (ссылка)
- Биофлавоноиды
Nature’s Plus, Super C Complex, Vitamin C 1000 mg with 500 mg Bioflavonoids (ссылка) American Health, Ester-C, 500 mg with Citrus Bioflavonoids (ссылка)
- Экстракт конского каштана
В наших аптеках «Эскузан», на iherb Planetary Herbals, Horse Chestnut, Vein Strength (ссылка) Now Foods, Horse Chestnut, 300 mg (ссылка) 21st Century Health Care, Horse Chestnut Seed Extract, Standardized (ссылка)
- Пикногенол (экстракт сосны приморской)
Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg (ссылка) Курс обычно 2-3 месяца минимум.
Посоветуйте книги по витаминам и добавкам, если такие есть?
Книг очень много и на русском языке и особенно на английском. Самые информативные: «Витамины и минеральные вещества», составитель Емельянов, 2000 год «Российская энциклопедия биологически активных добавок», Петров, Спасов, 2007 год.
Ваше мнение о скипидарных ваннах?
О скипидарных ваннах я упоминала вот в этом посте. Из него следует, что я сама их принимаю и одобряю как метод оздоровления. Иногда они у меня пару раз в неделю, иногда пару раз в месяц – не всегда хочется возиться и выветривать запах скипидара из ванны.
Скипидарные ванны не просто экстрим от народной медицины, а методика лечения, имеющая под собой научную базу. Натуропат Абрам Соломонович Залманов всю жизнь их изучал и популяризировал, в том числе и в Европе, но широкое распространение у нас они получили всего лишь пару лет назад.
Скипидар улучшает микроциркуляцию, расширяет и очищает капилляры и стимулирует их рост и восстановление. Насколько это все важно можно судить по тому, что в 1920 году будущий коллега Залманова Август Крог получил Нобелевскую премию именно за открытие капиллярного кровотока и его значения для организма.
И тем, кто иронично относится к скипидарным ваннам, скорее всего по сути ничего о капилляротерапии неизвестно. Метод относится к общеоздоровительным, то есть ничего конкретно не вылечит, но практически при любом заболевании поможет улучшить самочувствие и ускорить выздоровление.
Скипидарчик помогает в лечении целлюлита, угревой сыпи на коже тела, потере тургора и программах снижения веса. Самые распространенные скипидарные эмульсии «Скипар» и «Скипофит» лично я считаю ерундовыми. Не исключено, что я каждый раз нарывалась на подделку, но больше пробовать не буду.
Более приближены к понятию капилляротерапии скипидарные эмульсии, продающиеся в «Арго» (млм-компания), «Эмульсия желтая и белая» по Залманову (с ним же на упаковке) производитель «Фарм Эффект» из наших аптек и «Тоник для капиллярных ванн живичный (Доктор Мазур)», который чаще бывает в инете.
Вы поклонник ЗОЖ и различных методов оздоровления. А есть ли у вас в этой области какие-то свои запреты и что, по вашему мнению, может навредить?
Категорически против уринотерапии, питья яблочного уксуса (но в капсулах при здоровом желудке иногда может быть полезен), не одобряю длительное голодание, особенно сухое, лечение перекисью водорода, инъекциями на основе куриных желтков (метод Капустина), лечение смесью чеснока и лимона с медом (лучше все употреблять по отдельности).
Никогда бы не стала лечиться керосином, хотя моя свекровь рассказала, что свой тонзиллит еще в юности им вылечила…и уже лет 50 от него, слава богу, нет вестей. Но я лично на керосин никогда не отважусь.
На сегодня все, но скоро будет продолжение!
