Растительные антиандрогены — расширенный вариант (часть 3)

В третьей части своего поста я расскажу о том, что поможет нормализовать уровень ЛГ и гормонов надпочечников. Заранее прошу прощение за обилие ссылок и отсутствие веселых картинок. Все ссылки кликабельны.

Чем снизить уровень ЛГ?

Цимицифуга (black cohosh, клопогон))

Дозировка  80 мг -100 мг в сутки или 40-50  капель 2 раза в день. Самый сильный эффект в снижении ЛГ, но имеет ряд противопоказаний с которыми вы должны обязательно ознакомиться.

ссылки:

Natrol, Black Cohosh Extract

Eclectic Institute, Black Cohosh

21st Century Health Care, Black Cohosh & Soy Isoflavones  цимицифуга + изофлавоны сои, курс не более 2 месяцев.

Nature’s Way, Black Cohosh, Root

Dong Quai (Angelica sinensis, трава Анжелика, дягиль, донг ква)

ссылки:

Eclectic Institute, Dong Quai

Nature’s Way, Dong Quai, Root

Корень имбиря (экстракт корней имбиря) — можно заменить имбирным чаем.

ссылки:

Jarrow Formulas, Ginger, 4:1 Concentrate

Nature’s Way, Ginger Root, 550 mg

т.е. бад для снижения уровня ФСГ и ЛГ практически те же.

Чем повысить уровень ЛГ??

Tribulus (якорцы стелющиеся, tribulus terrestris )

Одновременно повышает тестостерон.. правда общий, и если нет проблем с его метаболизацией (не повышен свободный тестостерон) то и не страшно.
Дозировки -500-700 мг, длительность мне точно не известна. В российских аптеках ищите «Трибестан»  — он на основе якорцев.

 Now Foods, Tribulus

Source Naturals, Tribulus Extract

Витэкс священный (agnus-castus, прутняк)

Лечебная дозировка от 400 мг.

Nature’s Way, Vitex, Fruit

Eclectic Institute, Chaste Tree

В наших аптеках на основе прутняка «Циклодинон».

Чем снизить уровень 17-OH, ДГЭА(с), кортизола?

Основные травы и добавки, понижающие андрогены надпочечников собраны в посте «Как понизить уровень кортизола без лекарств»

Как показало время, гормоны надпочечников стабилизировать получается быстрее всех прочих, особенно если подойти к снижению комплексно. В дополнение к тому посту, хочу посоветовать вам еще несколько крайне эффективных и проверенных БАД.

Пантетин (Pantethine) – обладает общеоздоравливающим действием на надпочечники – понизит уровень гормонов, если они расшалились, повысит, если они ниже нормы. Начать лучше с 300 мг и понаблюдать за собой, так как при высоких дозировках возможны побочки в виде кратковременного покраснения кожи.

Now Foods, Pantethine

Jarrow Formulas, Pantethine 

Так же хочу обратить ваше внимание на два очень хороших комплекса:

Now Foods, Super Cortisol Support  в составе есть  практически все необходимое для нормализации гормонов надпочечников.

Himalaya Herbal Healthcare, StressCare -комплекс для понижения уровня тревожности и восстановления нормальной работы надпочечников.

Напоминаю, что заказать все это на iherb можно изучив инструкцию вот здесь

Код на скидку – NAZ853

Хотите сказать мне спасибо — просто воспользуйтесь этим кодом при первом заказе 🙂

Заранее благодарю)

Начало читайте вот здесь.

Добавить комментарий