— Добрый день, Виктория! Впервые чувство стыда за свое обнаженное тело формируется у девочки в возрасте от трех до пяти лет. Очень важно, чтобы в этот момент родители ставили социальные рамки бережно и аккуратно, например, говорили: «На людях не принято ходить голышом», а не «Да как тебе не стыдно голой ходить! Люди засмеют!» Такие высказывания с детства формируют отношение к своему телу, и тем более к интимным органам, как к чему-то постыдному.
Часто корни неуверенности вырастают именно из детства и не совсем правильного поведения родителей. Однако и это можно исправить.
Во-первых, будьте честной с самой собой, любое тело достойно любви и желания. Хорошее упражнение для принятия себя — каждый день становиться перед зеркалом обнаженной и вслух называть те части, которые вам нравятся. Во-вторых, обратите внимание на звезд отечественного и зарубежного шоу-бизнеса — многие из них «в теле», но обожаемы и желанны.
Что касается партнера, то если вы давно общаетесь и желаете продолжить отношения — не бойтесь оказаться с ним в интимной обстановке. Если столько времени он провел с вами, значит, вы ему интересны. Все ваши округлости он заметил еще при первом свидании, и, значит, они ему понравились.
Сексуальность мужчины устроена иначе, чем у женщины. Если он желает вас, возбужден, то внимание его притуплено. Он не видит «несовершенств», а только общую картину роскошной обнаженной соблазнительницы перед ним — и она ему нравится.
В первый раз, если вы не чувствуете себя комфортно, можете попросить его выключить основной свет и оставить только ночник или горящие свечи, это поможет вам расслабиться. Помните, секс — это уже хорошо, наслаждайтесь главным, опуская детали.
Но в целом принятие своего тела — это комплексная работа, которую надо проводить вместе со специалистом — сексологом или психологом.
Видео дня. Диетолог рассказал, как обрести плоский живот