Что происходит с айхерб?

Когда-то я уже писала об айхерб вот здесь. В те годы многие современные айхерб-блогеры еще в колготках бегали, а мы с вами,…

Чем заменить чай и кофе?? (часть 1)

Хотите белоснежные зубы и хорошие волосы, без следов анемии (низкого ферритина)?? Тогда вам придется отказаться от кофе и чая, в том числе и зеленого или значительно их ограничить. Катехины, танины и кофеин выводят железо, а за компанию с ним  другие микроэлементы и витамины, откладываясь налетом на зубах. Я это вам говорю как чаеман и…анемик. И…

Запись Чем заменить чай и кофе?? (часть 1) впервые появилась Блог Агиделии.

Чем заменить чай и кофе?? (часть 2)

Продолжаем искать альтернативы чаю и кофе, начало читайте вот здесь. 10). Какао и кероб Лично я какао очень долго не пила – от молока же я отказалась. Но вот решила заваривать его просто водой, и оказалось, что вкус тоже ничего. ГИ какао без молока низкий. О керобе я очень подробно писала вот здесь (ссылка) А…

Запись Чем заменить чай и кофе?? (часть 2) впервые появилась Блог Агиделии.

Спроси у Агиделии — выпуск № 2

Начинаю активно отвечать на ваши многочисленные вопросы, присланные на адрес agideliya@ya.ru   В этом посте ответы на самые первые, но скоро отвечу на все) Как избавиться от кисты яичника? Убрать без операции и различных гормонов можно только функциональную кисту, правда, она и наиболее встречаема (80-90 %) Функциональная киста (киста желтого тела, фолликулярная) — это скопление лимфатической…

Запись Спроси у Агиделии — выпуск № 2 впервые появилась Блог Агиделии.

Все что нужно знать об анемии (часть 1)

Внимание! Этот пост прошу прочесть всех, кто длительное время страдает от выпадения волос (и уже подозревает у себя АГА), от ломкости ногтей и общей слабости. Возможно, причина ваших проблем – железодефицитная анемия! Пару лет назад  я выяснила, что у меня есть склонность (генетическая) к анемии и мне постоянно нужно что-то предпринимать для поддержания уровня железа. …

Запись Все что нужно знать об анемии (часть 1) впервые появилась Блог Агиделии.

Все что нужно знать об анемии (часть 2)

Начало вот здесь. Негемовая форма  железа содержится в остальных продуктах — зелени и зеленых овощах, зеленых яблоках, гречке, свёкле, грецких орехах, шиповнике, черносливе, гранатах. В пересчете на мг. железа в этой группе продуктов намного больше, но толку мало — усваивается оно на уровне 10 процентов. Печально и то, что помешать этому могут многочисленные факторы (болезни,…

Запись Все что нужно знать об анемии (часть 2) впервые появилась Блог Агиделии.

Дешевые аналоги дорогих БАД

Этот год  я начну с постов о продукции iherb)) их будет несколько в ближайшее время. В связи с тем, что скоро в России, возможно, введут таможенные ограничения на покупки в иностранных интернет – магазинах, думаю, стоит поторопиться  с заказом тем, кто давно что-то там присмотрел или сделать запас всего, что вы уже начали принимать. Иначе…

Запись Дешевые аналоги дорогих БАД впервые появилась Блог Агиделии.

Почему не так просто вылечить выпадение волос?

Друзья,  очень  часто я получаю комментарии в блоге с просьбой помочь вылечить выпадение волос. При этом полный спектр анализов человек сдать по каким-то причинам не может, фото-трихограмму сделать негде, информации о себе дает ноль, а от меня же ждет полную инструкцию по лечению. Но, увы, я не экстрасенс и могу в подобных случаях дать лишь…

Запись Почему не так просто вылечить выпадение волос? впервые появилась Блог Агиделии.

Дешевые аналоги дорогих БАД (часть 2)

Продолжаю свой рассказ о дешевых альтернативах дорогих БАД. В этом посте будут даже продукты питания))) с них и начну. С чем у вас ассоциируется Новая Зеландия?? Мне на ум приходят сразу их экологичные молочные продукты и мед Манука – очень дорогой и якобы чудодейственный. С новозеландским сливочным маслом у нас все хорошо – оно есть…

Запись Дешевые аналоги дорогих БАД (часть 2) впервые появилась Блог Агиделии.

Чем заменить сахар??

Для чего вообще что-либо заменять??? Не проще ли совсем убрать сахар из питания? Не проще!!! Отказаться от «сладкой» смерти полностью невозможно и даже вредно – дефицит углеводов провоцирует массу проблем со здоровьем.  Да и просто взять и убрать сладкий вкус из своей жизни нельзя — ЦНС пострадает. Но пользы от рафинированного сахара не дождетесь: он…

Запись Чем заменить сахар?? впервые появилась Блог Агиделии.

А, альфа и бета вашего здоровья и красоты

В нашей стране  первый витамин, которые люди сами себе чаще всего назначают – витамин А. Его пьют для цикла,  кожи, при выпадении волос,  и просто для  профилактики пока неведомых болячек. Некоторые «особо выдающиеся» врачи назначают ретинол даже  женщинам при подготовке к беременности…И мало кто знает, что чистый  аптечный витамин А – довольно токсичный ретинол, имеющий серьезные…

Запись А, альфа и бета вашего здоровья и красоты впервые появилась Блог Агиделии.

Витамина А (ретинол) в косметологии

Ретинол один из лучших омолаживающих и восстанавливающих компонентов косметики, эффект которого доказан и уже неоспорим. Действие идет в двух направлениях – десквамация (то есть отшелушивание) и пролиферация (деление и рост клеток), т.е. роговой слой кожи они утончают, а эпидермис утолщают. Поэтому средства на основе ретинола одновременно и чистят кожу от акне и пигментных пятен, разглаживают,…

Запись Витамина А (ретинол) в косметологии впервые появилась Блог Агиделии.