Не смотря на то, что исследователи приводят много доводов в пользу женского бодибилдинга, число желающих заняться подобными тренировками не столь велико. В основном посетительницы тренажерных

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ

Очень часто люди, занимающиеся бодибилдингом, фитнесом или просто активным образом жизни, испытывают неприятные, болевые и сковывающие ощущения в области плечевых суставов. Естественно, что многим из

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ

8 способов восстановиться после интенсивной тренировки Восстановительные практики не менее важная часть тренировки, чем упражнения: правильный подход к делу не только избавит от неприятных ощущений

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ